Odhaľte tajomstvá vitamínu D: Prečo ho vaše telo miluje?

Vitamín D sa stal horúcou témou, o ktorej sa diskutuje na sociálnych sieťach a často objavuje v televíznych reklamách. Možno aj vy zvažujete, že si ho zadovážite, no najprv by ste radi vedeli, ktorý je ten pravý pre vás a či nemá žiadne vedľajšie účinky. Dá sa vitamín D získať aj inak ako len z doplnkov z lekárne? A aký je jeho skutočný prínos pre naše zdravie?

Photos by Vecteezy

Život s hypotenziou: Stratégia pre zvládanie nízkeho krvného tlaku

Cítite sa často unavení alebo máte pocit, že sa vám točí hlava? Môže to byť spôsobené nízkym krvným tlakom, ktorý je známy aj ako hypotenzia. Tento stav môže byť pre niektorých ľudí neškodný, no pre iných môže spôsobiť rôzne nepríjemné a dokonca závažné príznaky.

Ako zistíte, či je váš krvný tlak príliš nízky? A čo môžete urobiť, aby ste sa cítili lepšie?

Čo je štítna žľaza a aké zdravotné komplikácie sú s ňou spojené?

Štítna žľaza, neveľký orgán v tvare motýľa ukrytý v krčnej oblasti, hrá v ľudskom tele úlohu, ktorú netreba podceňovať. Napriek svojej skromnej veľkosti má obrovský vplyv na metabolizmus, energiu a celkové zdravie. 

Thyroid Stock photos by Vecteezy

Zaujímavé je, že až u desiatich percent svetovej populácie a dokonca u 30 percent žien sa niekedy v živote objaví nejaká porucha alebo ochorenie štítnej žľazy. Čo je ešte prekvapivejšie, uzly v štítnej žľaze sa vyskytujú až u 30 až 40 percent žien vo veku nad 50 rokov. Zatiaľ čo poruchy štítnej žľazy sú osemkrát častejšie u žien ako u mužov a ich výskyt stúpa s vekom. 

Čo je astma (záduch), aké sú typy a ako sa lieči?

V dychu života sa ukrýva tajomstvo, ktoré pre niektorých predstavuje neustály zápas. Astma si nevyberá a môže prekvapiť v akomkoľvek okamihu, je výzvou, s ktorou sa stretávajú milióny ľudí po celom svete. Toto chronické ochorenie dýchacích ciest nás učí, že každý dych môže byť cenným darom, ale aj pripomenutím, že život je plný prekážok, ktoré nás posilňujú a formujú.

Fotka od Anup Sharma z Pixabay

Napriek výzvam, ktoré astma prináša, je dôležité pripomenúť si, že so správnym prístupom, poznaním a podporou môžeme žiť plnohodnotný život. V tomto článku sa podelíme o stratégie a inšpirácie, ktoré pomáhajú lepšie dýchať a radovať sa z každého okamihu. Nechajte sa vtiahnuť do sveta, kde sa dych stáva mostom medzi výzvami a víťazstvami, a objavte, ako astma mení dych života na cestu plnú odhodlania a nádeje.

Zdravé zuby: Akú úlohu hrajú v ústnej dutine?

Zuby hrajú kľúčovú úlohu v našom živote. Sú dôležité nielen pre žuvanie a trávenie jedla, ale aj pre našu sebavedomie a celkový výzor. Bohužiaľ v dnešnej uponáhľanej dobe často zanedbávame starostlivosť o naše zuby, čo môže mať vážne dôsledky na naše celkové zdravie.

Image by gpointstudio on Freepik

Vysoký krvný tlak (HYPERTENZIA)

Naša uponáhľaná doba je príliš náročná a plná stresu. Snažíme sa žiť tak, aby sme všetko stihli, no pritom málokedy dbáme aj na to, či to v skutočnosti naše telo zvláda. Veľakrát bagatelizujeme rôzne prejavy nevýkonnosti organizmu, či nepreležanie choroby. 

Zdroj https://www.pexels.com/cs-cz/

Jedným z ochorení, ktoré “straší” spoločnosť je vysoký krvný tlak.  V súčasnosti patrí medzi najzávažnejšie ochorenia a jeho nebezpečenstvo spočíva najmä v tom, že  navonok nie je viditeľné.

Vysoký krvný tlak (krvný tlak sa tvorí v srdci, ktoré je centrálnou pumpou kardiovaskulárneho systému), odborne nazývaný hypertenzia je ochorenie, ktoré sa prejavuje zvýšenými hodnotami krvného tlaku presahujúcimi normálne hodnoty a patrí k najpočetnejším problémom spoločnosti s vysokou úmrtnosťou.